Recetas de Ninos Saludables : Tropical bloques de hielo
dar: 18 hielos
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Ingredientes
1 / 2 (750 g) de piña, pelada, sin semillas, picadas
1 mango grande, pelado, picado
4 maracuyá, reducido a la mitad
2 tazas de limonada
Instrucciones
Colocar la piña y el mango en un procesador de alimentos o licuadora. Licuar o procesar hasta que quede suave. Quitar a una jarra. Añadir la pulpa de maracuyá y limonada. Revuelva para mezclar.
Vierta la mezcla en los moldes. Inserte paleta emergente palos o segura con tapas. Congele hasta que cuaje.
Retire de los moldes y servir bloque de hielo.
Nota
Usted necesitará 18 1 / 3 taza (80 ml) de capacidad moldes de plástico bloque de hielo y 18 paletas-pop palos.
Si los bloques de hielo son muy difíciles de eliminar, moldes lugar bajo agua corriente tibia durante 3 segundos.
Información nutricional por porciones
calorías - 34
grasa - 0.10 g (0 g sáturadas)
colesterol - 0 mg
hidratos de carbono - 7.2 g
proteínas - 0.5 g
fibra - 1.3 g
Sodio - 6 mg
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