jueves, 3 de febrero de 2011

Recetas bajas calorías

| En : 8:04 p. m.| Gracias por visitar mi pequeño blog aquí.

Índice de recetas saludables bajos en calorías


Los alimentos bajos en calorías también llamado kilojulios baja. La ingesta calórica varía para cada persona en función del sexo, edad y nivel de actividad. En este recetas bajas en calorías, cada uno de los platos principales se mantienen ≤ 300 calorías por porción, y los platos laterales, bocadillos y otros enseres de menor tamaño ≤ 150 calorías por porción. Para la medición de otros, una caloría igual a 4.184 kJ, mantenga plato principal a 1260 kJ y 630 kJ de los tentempiés. Por lo general, plan de alimentación bajo en calorías tiene 1200 -1500 ingesta diaria de calorías.

Podemos dividir la ingesta de calorías por día en el desayuno, las comidas principales y meriendas. Sin embargo, debe mantener la ingesta total de calorías diarias 1200 - 1500 . Con una variedad de recetas saludables bajos en calorías, es de esperar que le ayudarán a planificar una adecuada dieta diaria saludable para su familia.

Lista de los recetas saludables bajas en calorías


Desayuno bajas en calorias Principal bajas en calorias Postres bajas en calorias Bocadillos bajas en calorias

Recetas cocina lista agrupados por:


Recetas Saludables Desayuno Saludables | Comidas rapidas saludable | Recetas pollo saludables | Almuerzo Sano | Cena Saludable | Invierno Saludable | Verano Saludable | Postres Saludables | Refrigerios Saludables | Pan Saludable | Recetas de Jugos
Dieta específica Recetas para diabéticos | Recetas saludables para el corazón | Recetas con poca grasa  | Recetas bajas calorías | Recetas bajas en carbohidratos | Recetas de baja el colesterol | Recetas bajas en sodio | Recetas Vegetariana | Recetas de alta fibra | Recetas niños saludables

Mapa del sitio Inicio Receta Índice

Nuevas Recetas

Ideas nuevas recetas de jugo